大人のニキビスキンケア

大人のニキビを治すには？

正しいスキンケア方法とニキビが発生する原因を知る事が大切です。


特にニキビの発生原因を知らないままにケアをしている人がすごく多いようなので、
しっかりと発生原因を知る事でニキビを治すのに役に立てる事ができます。



原因は

乾燥によることでの

⇒不要な角質が毛穴に詰まり、それが炎症してニキビになってしまいます。



対策は

⇒十分な保湿ケアと睡眠、栄養をしっかりとること

です。



スキンケア方法は



私の場合もそうでしたが、

大人のニキビを治したい一心で

過剰に洗顔や化粧品でのスキンケアをしがちだったりします。



基本は優しく時間をかけないスキンケアが大切です。



洗顔時間は20秒程度で済ませたり、

洗顔料が残らないようにしっかりと漱いだり

タオルドライも水分をしっかりとる（ゴシゴシふかない）



洗顔後はなるべく早く（５分以内）

開始する。



といったように、

基本通りに一つ一つ丁寧に行う事が

大切でした。

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オトナにきびを治す方法

オトナにきびを治す方法は？

⇒しっかり保湿と生活習慣の見直し

生活習慣は色々とあり、困るところですが。。。



オトナにきび専用の化粧品や洗顔方法でのスキンケアで

しっかりと保湿することを意識すると良いかもしれません。



あと、栄養（食事）ではビタミンC、亜鉛、αーリノレン酸を積極的に摂ると良いそうです。

私は、しそ油を毎日小さじ2杯飲んでます。

タグ：オトナにきび 治す 方法

オトナにきびを治す方法 30代 おでこ

オトナにきびを治す方法 30代 おでこ

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調べてみると

肌潤糖が良いみたいですね。



あごのオトナにきびならメルライン。

おでこなら肌潤糖。

覚えておきたいと思います。

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